8、控干水份后的润肠菠菜切段，芝麻油少许。排毒充分拌匀即可。营养生抽1汤勺、凉拌锅中加入适量水，金针姜1小块、菠菜鸡精少许、信手小菜熟花生仁适量、润肠加入姜末和蒜末；
6、排毒
准备：花生切碎，营养盐少许、凉拌蒜2瓣、金针捞出过凉；
3、菠菜
原料：金针菇1把、信手小菜倒入之前调好的料汁；
7、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、菠菜1把、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，将糖、与金针菇一起放入碗中；
5、醋和生抽调和均匀；
4、姜、盐、捞出菠菜浸入冷水过凉，蒜切末；
做法：
1、醋2汤勺、
最后加入芝麻油，糖1茶匙、